Visualización Positiva

La visualización reduce el estrés y permite el contacto con nuestra fuente energética, además se puede practicar en cualquier momento.

Busca un lugar tranquilo para sentarte o tenderte cómodamente. Respira profunda y expansivamente dejando salir la tensión al soltar el aire hasta alcanzar un estado en el que prevalecen los sentimientos positivos.

Comienza a visualizar con cada inspiración una luz que se aproxima y entra en tu cuerpo para renovar toda la energía interior con una actitud de apertura a la fuerza vital del Universo.

Siente cómo esa luz nutre tu cuerpo y visualízalo impregnado con su intensidad. Mantenla dentro de ti conscientemente y permite que se proyecte hacia todo lo que te rodea.